بهترين نور براي مطالعه، نور تركيبي است.

دکتر احمد شجاعی، جراح چشم پزشک در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران گفت: استفاده از نورهای سفید و لامپ های کم مصرف در فاصله نزدیک به علت اینکه حاوی مقداری اشعه فرابنفش است به عدسی چشم آسیب می رساند.

وی در ادامه افزود: به منظور محافظت از چشم ها در برابر اشعه مضر نورهای مفید و لامپ های کم مصرف باید فاصله حدود 3 متر رعایت شود و فرد مستقیماً در زیر نور قرار نگیرد.

*از نورهای ترکیبی استفاده کنید

این جراح چشم پزشک گفت: افرادی که از چراغ مطالعه استفاده می کنند باید دقت کنند که نور چراغ از نوع سفید نباشد، رنگ زرد لامپ های کم مصرف برای چشم مناسب تر است و اشعه فرابنفش به کار رفته در نورهای سفید آسیب بیشتری به عدسی چشم وارد می کند.

دکتر شجاعی یادآور شد: استفاده از نورهای زرد و سفید به صورت ترکیبی در محیط منزل و محل کار موجب پیشگیری از خستگی چشم و دید بهتر می شود، بنابراین سعی کنید اگر در منزل از چند لامپ استفاده می کنید به صورت یک درمیان از نور زرد و سفید استفاده کنید./ح
 منبع :باشگاه خبرنگاران