نقش تغذیه در رهایی از درد عضلانی
www.novindiet.com
عضلات بدن شما نیز مانند دیگر اعضای بدنتان نیازمند تغذیه مناسب است. شاید ما خیلی از اوقات به اهمیت فعالیت مناسب عضلات در انجام کارهای روزمره خود واقف نباشیم ...
عضلات در حرکت دادن پاهایتان در حین راه رفتن، بالا بردن بازوهایتان جهت جابهجایی اجناس در قفسهها و یا تکان دادن لبهایتان برای لبخند زدن و هزاران عملکرد دیگر به شما کمک میکنند.
عضلات بدنتان علاوه بر حرکتهای ظاهری برای انجام بسیاری از دیگر عملکردهای ضروری بدنتان لازم هستند.
بدن شما دارای بیش از 650 عضله است که حدود نیمی از وزن بدنتان را تشکیل میدهند.